Divertida LZ – 没頭腦·札記

2008-01-24

Workout-2008-01-23

Filed under: Diary, 日記 — Tags: , — Divertida @ 17:40

受刺激了

  昨天去健身房,让一个学生给我量一下脂肪指数,结果是37%。我差点没晕过去,我有这么多肥肉吗?他也很不好意思地说,这个手工量的不准,等下周一个什么机器来了,那个量的准。他就是用个像原来上学时用的游标卡尺一样的东西量的,揪了几个地方的肉,然后算的。
  总之,小伙子看到我的表情,安慰我说,你这个肥肉很容易去掉的,多锻炼加注意饮食。大兄弟啊,俺平时的饮食还是挺注意的,基本上以素为主啊,还要怎么样呢。
  一气之下,决定加大运动量。走路走了40分钟,2迈,消耗200卡路里。本来想骑30分钟车,原来都是10分钟,到15分钟的时候有点受不了了,正好学校的火警响了,我们都被赶出了楼。不管怎样,运动量比以前增加了,心里好受了点。

2008.01.24. Thursday

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